跟我很要好的一位損友，小孩已經大學了。
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那天， 當她聽到我說到家規的時候……
她大聲回答：「家規！」接著，噗呲大笑！ ​
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你們家也有家規嗎？
印出來掛在牆上的那種。 ​
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或許你跟另一半都覺得，我們長期用自己的方式教養孩子。 ​
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孩子「應該」對於我們的做事方式、原則都很清楚了吧！？ ​
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根本不需要訂什麼家規啊！ ​
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然而，事實是，孩子們是規則導向的。 ​
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就像之前分享過的故事，
小男孩安德魯深信：在門口貼上「禁止怪獸進入」告示，
怪獸就真的會遵守規則，不進入房間。 ​
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因此，把家規清楚地寫出來，掛在牆上。
全家人都得照著做，效果其實很好！
（尤其對於有亞斯特質或 ADD 的孩子） ​
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但前提是：爸媽也得遵守家規喔！ ​
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家規裡這條：「爸媽說的話，第一次就照著做」 ​
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原本這是最困擾我們的問題。 ​
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自從在 Dr. Amen "Raising Mentally Strong Kids" 這本書上看到：
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「如果一件事你總是講很多次，孩子才會去做，那就代表你允許孩子，不用在你講第一次的時候就行動。」
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這段話就像是五雷轟頂，瞬間把我打醒了！ ​
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沒錯，是我自己開始碎念孩子的。
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是我話講完，但她沒行動時，選擇再講一次、兩次甚至很多次。 ​
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所以，我改變方式，告訴孩子：「從今以後，我說的話就像黃金一樣珍貴，只會講一次。」 ​
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我講完，會給她時間行動（約 10-15 秒） ​
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如果她沒有行動，我就會平靜不帶情緒的問她：「例如：我剛剛請你收拾課本，已經過十秒了，請問你要現在收，還是承受後果，然後一樣得去收呢？」 ​
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這是 Dr. Amen 書上最受用的教養小訣竅！ ​
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剛開始執行這個方法時，我們遇到很多的困難與反抗。 ​
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孩子不要承受後果…… 討價還價，
時常回答：「我會收，只是要等一下…….」
心情不好時，就直接說：「我不要！」 ​
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以前，這些回答總是很容易讓我變成碎念媽媽。
現在，我們都能很平靜的對話了。 ​
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這個方法，我們家堅定的執行了三個月後，就漸漸順利。
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現在，松鼠已經很習慣這樣的方式了。 ​
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​p.s. 我們家的「後果」是每次扣點數一點。
（點數可以換成零用錢和特別獎勵：這是一套我們家專屬的獎勵系統，有機會再分享）​
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這份是我們的家規，如果你希望這份圖檔也做成可自訂文字的模板。
請幫我按一下按鈕投票，如果你們都喜歡的話，我會放入編輯清單。
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教材製作這單元分享過：
「免費注音字型」、「免費素材平台」
「線上套圖工具」、「平面繪圖軟體」與「品牌名＋logo」。
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​（點這裡➜ 會員信頁面 ，可以看到前 13 期的會員信內容）​
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教材的版權頁很重要！
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每一份教材都是創作。
要做出一份教材，除了需要豐富的教學經驗，還得要設計、找圖、編輯。
所以，版權資訊也不能少。
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如果只是單一張教材，可以把自己的品牌名與 logo 放在頁尾。
或是利用浮水印的方式，巧妙的把品牌名容易教材設計裡。
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較完整的多頁教材，通常我會設計封面與與版權頁。 （右下圖）
把詳細的版權資訊寫上，也會附上網站連結。
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Vanessa Van Edwards
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高中時，她沒朋友、完全不懂如何社交。
現在她是兩本暢銷書的作者，Ted Talk 影片突破五百萬觀看！
同時也是多家《財星》500大企業的人際智商教練。
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從如何握手到愉快暢聊，她都能教你訣竅！
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這是最近很吸引我的一部 Podcast 影片。
分享兩個我印象深刻的重點：

１．厭世臉（Resting Bitch Face）

看看鏡子裡，自己放鬆時的臉部表情，給人的感覺是？
疲憊？生氣？悲傷？開心？緊張？很厭世嗎？

Vanessa Van Edwards 的自然表情就是悲傷。 （如圖１）
當她不說話時，時常被問：「妳怎麼了？ 」、「妳還好嗎？」

如果你的自然表情像她一樣厭世，
那就時刻提醒自己，把微笑肌撐起來！（如圖２，真的差很多）
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２．人類喜歡看到手掌心

肢體語言很重要！

你有看過那些講話時，會搭配手勢的人嗎？
他們通常比較受歡迎，也較有說服力。
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初次見面把手掌心露出來，會給人友善的好印象。
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這部影片只有兩小時，看完你會覺得意猶未盡。⤵⤵⤵
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看完 Podcast 影片之後，我對 Vanessa Van Edwards 的書很有興趣。
找到這本封面設計很獨特的中文版。
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果然，內容就跟她的 Podcast 內容一樣精彩！

• 初次見面，你只有十秒可以決定給人的印象！
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• 跟你聊天時，就像在坐旋轉轉咖啡杯一樣無趣？
  還是像搭上雲霄飛車那樣，讓人意猶未盡？
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• 讀懂人類與生俱來的 7 種微表情​
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• 利用人格矩陣破解他人的五大人格特質
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最後這項人格矩陣，就是讓相處更融洽的秘訣！

例如： 如果是嚴謹性低的人，他們喜歡大方向。
對於規劃詳細的待辦清單會感到很有壓力。
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解決方式就是先讀懂每個人的五大人格特質。（如下圖）
再依照每個人的樣貌，給出最適合他們的相處方式。
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總結，這又是一本我讀完會想分享的書，很喜歡！
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