前幾期聊到了我們的自學課表。
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松鼠現在可以自己完成課表上的科目，
但總是會用掉很多的時間！
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所以，我們討論了一個時間管理方法： 「先吃掉那隻青蛙」
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美國知名作家馬克吐溫說過：

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這個說法太有趣，成功地吸引了她。
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對她來說「國語」這個科目，就是那隻大青蛙。
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最近 ,她開始試著先吃掉那隻青蛙，
還在課表上畫出青蛙，吃完後打個「Ｘ」。
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吃青蛙守則：
​✓ 先吃最醜的、最大的那隻
​✓ 如果你得生吃青蛙，坐視它是沒有意義的
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自學生的第一個課題就是時間管理。
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學習過程就像遊戲闖關一樣，
總是在「出現問題－解決問題」這樣的循環中進步。
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上次分享的強大免費圖庫 Freepik.com，你去玩過了嗎？
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他們網站最近新增的線上版工具，我也很喜歡。
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今天分享 “Mockup”－模型套圖技巧。
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​Mockup 就是：
「不用自己拍照，在圖庫裡選你喜歡的情境圖，
再把自己做好的教材（圖檔）套進去，得到美美產品照的方式。」
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像下圖左上角這樣，一張空白的 A4 紙，想放什麼都可以。
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套圖進去之後，就可以完美呈現你的設計。
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我的教材很多都是這樣直接套圖，省去實際拍照的時間。
圖片風格也可以一致。
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以前，Mockup 要下載檔案到電腦裡操作，
現在有了線上版方便很多。操作方式也清楚易懂。
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最近被演算法推薦這本書
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「你的教養方式，決定孩子的大腦發展」 ​
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這個副標有打動我，再看完評價與大家劃的重點後，就入手了。
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書裡全腦教養法的例子，我覺得很實用。
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像是：
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▪︎ 幫助孩子習慣使用上層腦，建立同理心。
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▪︎ 面對孩子失控的情緒，先連結、再引導！
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▪︎ 記憶提取幫助我們反思內隱記憶對生活的影響。
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記憶對大部分人來說是自然而然的，但是跟大腦的其他功能一樣，
練得越多，記憶也越強大。
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​怎麼做：
​如果孩子不想講太多細節，可以在放學接孩子回家時玩一個猜謎遊戲，
比如：「告訴我兩件今天發生的事，再說一件沒發生過的事，我來猜猜哪兩件是真的。」
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▪︎ 研究指出，用寫日記來回憶和表達一件事，
可以增強免疫力和心臟功能，提升幸福感。
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寫日記能夠提供孩子講述自己故事的機會，幫助他們進行意義建構，
這一過程能夠提升他們理解自己過去和現在經驗的能力。
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我從這本書裡學到很多，也推薦給你。